こんばんは!
身体によくてちゃんとおいしい家庭料理、伊豆田子節と北海道産真昆布×準備1秒=おだしマジック! 家庭料理研究家の高窪美穂子です。
あっという間に1週間が過ぎてしまい、土曜日です。
今日はちょっとゆっくりと。
緩めるのも大切ですね。
娘リクエストの国産小麦粉を使ったフォカッチャも焼けて、もう少し緩めたら食事含めて明日以降の準備にかかります🤗
さて、今日ご紹介するのは餃子スープ。
冷凍餃子で作れば、とってもお手軽に野菜たっぷり、ボリューム満点のスープが作れます。
ちなみに我が家は、水餃子を食べたいときに餃子担当の夫がたくさん作ってくれて、それを冷凍してアレンジ。
その中の1つがスープ餃子なんです。
おだしマジック!®️粉鰹と昆布で作るスープベースがよく合います。
作業時間5分、調理時間30分弱程度です。
◆餃子スープ
<2人分材料>
大根 1/6本
にんじん 小1本
長ねぎ 1本
しめじ 1パック
卵 1個 お好みで
餃子 お好みの量
おだしマジック!®️粉鰹と昆布 大さじ1弱
水 100ml+500ml
日本酒 大さじ1 あれば
しょうゆ 大さじ1.5
塩 小さじ1程度
1)大根とにんじんは洗って厚めの銀杏切り、長ねぎは斜め切り、しめじは石突きを切り落としてバラバラにしておきます。
2)鍋に1)の大根とにんじん、しめじ、おだしマジック!®️粉鰹と昆布、水100ml。日本酒を入れて蓋をし、火にかけます。沸騰してきたら弱火にし、10分超加熱します。
3)2)の大根とにんじんがやわらなくなってきたら、水500mlを加えて中強火にし沸騰したら、しょうゆと塩で味を加え、餃子と1)の長ねぎを入れて加熱します。餃子に火が通ったら、最後にお好みで溶き卵を入れてできあがり。いただくときに、上からちょっとごま油をかけて香りづけをしてもおいしいです。
お腹の中から温まる、野菜も摂れるスープです。
是非ともお試しください。
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