こんにちは。100%天然素材家庭料理実践家®

髙窪美穂子です

重度の手のアトピー疾患のため一旦断念した料理の道。結婚・出産後に全身症状までアトピーが悪化したことがきっかけで、体調改善のため素材を「目利きする知識」と「体の中から美しく健康になる食べ方」を組み合わせ体系化した完全無添加・100%天然素材の家庭料理を研究・実践し、今に至ります。知識を持ち意識を変えることで、食べ方が変わり、そして人生が変わる。家庭料理はそんな可能性を持っているのです。
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人生が変わる料理教室

クッキングサロンM&Y

素材を「目利きする知識」と「体の中から美しく健康になる食べ方」を組み合わせ体系化した完全無添加・100%天然素材の家庭料理を学べる料理教室。食材を選ぶ目ができて意識が変わり、料理が変わり、そして人生が変わる。使う素材は体にやさしい完全無添加・100%天然素材。シンプル調理で作りやすく食べ飽きない本物の家庭料理で、心豊かでしあわせに満ちた、よりよい人生に変えていきましょう。
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3ヶ月で変化が実感できるオンライン講座

髙窪食メソッド

髙窪が自身の体調不良を体の中から改善するために学び、日々実践してきたこと。各地に足を運び、たくさんの生産者の方から直接学んだ農産物の知識〜食材の扱い方、「食べる」の組み立て方、シンプル調理で美味しいレシピ作りまでを体系化した「髙窪食メソッド:TFメソッド」オンライン講座。インターネット環境があればどこからでもご受講可能で学び始めてすぐ実践できるので、短期間で変化を実感することができるはずです。
ベーシック編リリースしました

意識が変わる、料理が変わる、そして人生が変わる料理教室。

使う素材は体にやさしい、完全無添加・100%天然素材。
今日からすぐにおうちで実践できる、体の中から元気になり、
健康的に綺麗になれる家庭料理が身につくレッスンです。
※現在ご新規の方はご紹介の方、もしくは面識のある方のみにさせていただいております。
上記に当てはまらないご新規の方でレッスンをご希望される方は、ページ上部のお問い合わせからご連絡をお願いいたします。
なお、髙窪メソッドのオンライン講座を今秋リリース予定です。

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