こんにちは。
まるごとそのまま食べるだし、おだしマジック！ 家庭料理研究家の高窪美穂子です。
今日も暑くなりましたね！
疲れも溜まりやすくなりますので、体調には気をつけたいですね。
さてさて！
今日はオンラインレッスン第二弾、の１日目！
低カロリー・高タンパクのオーロラソースが決め手のサラダと、サラダの具材に使うささみの茹で汁を乾物の旨味をプラスしたスープ、の２品レッスン！
大満足の笑顔で写真も！！
いい顔していただいて嬉しい！！
このサラダ、ボリューム感もありつつ、カロリー控えめ。
そして栄養もしっかり、なのです🤗
スープの写真は撮り忘れ・・・
ですが、美味しくて簡単、は当然のこと。
明日も同じ内容でのオンラインレッスンです。
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