こんにちは。
正しい手抜きメソッド・おだしマジック！　家庭料理研究家の高窪美穂子です。

今日もひどい雨になるようです。
梅雨末期の大雨、被害がありませんように、と願います。

さてさて、今日は来週に迫ったオンラインレッスン、再度のご案内です。

７月２２日金曜日、２３日土曜日　夏の食養生！高タンパク・低カロリーのオーロラソースが決め手！サラダ仕立てのボリュームおかずレッスン

夏の食養生にぴったりの食材を使った、高タンパク・低カロリーのオーロラソースが味の決め手になるサラダ仕立てのボリュームある料理レッスンです。
今回は食材の調理で出た茹で汁を使ったスープもおまけレシピでお教えします。

◆今回レッスンのサラダ仕立てのボリュームおかずレッスンの特徴は・・・
１：ご自宅で作りやすいように工夫したレシピで作りやすいこと
２：旨味調味料類は一切使わず身近な食材であっという間に出来上がること
３：食欲の落ちる真夏に補給したい栄養素を含む身近な食材を組み合わせたオーロラソースはまさに「食養生」にピッタリ
４：調理で出た茹で汁まで無駄なく使い、短時間で２品あっという間に作れること
５：幅広い年齢層の方に好まれる味付け
ご参加の方には、調理に必要な一部食材をお送りします。
オンライン料理教室当日は、実際の調理の手元をお見せしながら、ご参加のみなさまとご一緒にお料理していきます。
お申し込みの方には、あらかじめご準備いただく材料をお知らせしますので、レッスン当日までにご準備をお願いいたします。

なお、食物アレルギーをお持ちでご参加ご希望の方は、個別にDMをいただければさいわいです。

◆レッスン日時◆
７月２２日金曜日　１１時００分〜１２時３０分の予定
７月２３日土曜日　１４時３０分〜１６時００分の予定
ZOOMの待機室入室は開始１０分前から可能です。
講師の準備が整い次第、オンライン教室に入室していただきます。
※終了時間は進捗により、前後する場合があります。あらかじめご了承ください。

◆レッスン料金◆
５５００円（税込）
※送付する一部食材の代金および配送料込の価格です。

お申し込みはこちらから

よろしくお願いいたします！