こんばんは。
海や大地と家族をつなぐレシピ・100%天然素材家庭料理実践家®の髙窪美穂子です😊

今日もすっきりしないお天気で、
でも何だか蒸し暑くて、涼しくて、でしたね。

今日は娘が学校をお休み。
娘のことをしながら、今日のレッスンの準備もして、
バタバタしながらの朝でした。

今日のレッスンは、お肉のおかず。
基本中の基本、鶏の照り焼きでした。

照りのある、焼き上がりって魅力的ですよね。
そんなお話をしながら、下処理。

今日はレッスンで短時間で仕上げたいので、
鶏肉を唐揚げを作るくらいの大きさに切り、下ごしらえ。

体積あたりの表面積を広くすることで、
味も早く染み込みます。

野菜のおかずの副菜２品も、
ちょっとしたことをするかしないかで、
仕上がりの味わいが全く違ってきます。

その「違い」のポイントを知るのが、
レッスンのキモです😊

家庭料理だからこそ、シンプルな手順で
簡単に、でも本当に美味しくて食べ飽きないように。

家族の健康を願って作る食事。
だから、素材を最大限に生かして。

そう思っていつもレシピを組み立てているんですよ😊

今日、レッスン開始前に北海道のシゼトモ・ハルさんから野菜が届いたので、
その野菜たちをグリルし照り焼きの付け合わせにして・・・

今日の食卓😊
生徒さんもとっても嬉しそう💕

なんでもない、日常の食卓。
その日常をよりよく過ごすための家庭料理は、
派手さはないけれど、大切な「真理」がたくさん詰まっています。

盛り付け一つで、すべての印象も変わります。

そんなお話もしながらのレッスン、
今日も楽しい時間となりました😊

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髙窪美穂子の著作
2016グルマン世界料理本大賞・Fish部門世界第3位受賞
「ラクチン！お魚クッキング」（旭屋出版）

2014グルマン世界料理本大賞・Single Subject Cookbook 日本代表
「おうちでできる天然おだし料理入門」（PARCO出版）

「塩麹・醤油麹のラク旨レシピ」（成美堂出版）